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Estamos inmersos en una sociedad cautiva. Una sociedad en la que somos dominados y manipulados a través del consumismo, los medios de comunicación, las películas y las series, y ahora también a través de las redes sociales.  A veces lo podemos percibir de forma flagrante. Otras, es mucho más sutil …

Hemos subido una nueva píldora de Mindfulness al canal YouTube de Mónica. Tres métodos fáciles para practicarlos al llegar a casa del trabajo, según nuestro estado mental. Podéis visualizarlo aquí abajo:    

Éste es el artículo aparecido en MAD time, la guía del ocio y cultura de Madrid, titulado «Libros que lo cambian todo«. En ella recomiendan 3 libros transformadores para esta Feria del Libro de Madrid, entre ellos el último libro de Mónica: MINDFULNESS. Os dejamos el artículo entero aquí: La Feria …

Hace pocos días apareció en el periódico nacional español El Mundo un artículo peyorativo sobre el campo del desarrollo personal, el autoconocimiento y la auto-ayuda. En él se cita un párrafo con palabras mías, utilizándolo para defender los terciados argumentos de dicho artículo, como si yo defendiera la crítica feroz …

Creo que en nuestra sociedad actual la gente tiene una verdadera obsesión con el éxito. Es algo a perseguir a toda costa, es el objetivo primero y último, es la supuesta llave que abrirá todas las puertas de lo que deseamos. No puedo estar más en desacuerdo. Esta obcecación nos …

Como habréis podido comprobar, cada vez se habla más del Mindfulness en nuestra sociedad. Se empieza de hecho a aplicar dicha palabra como comodín para muchos conceptos que realmente poco tienen que ver con ello. Y por desgracia, debido a una falta de preparación en el tema, a menudo no …

Ya podéis encontrar en YouTube la 2ª píldora sobre el estrés y sus causas, en el canal de Mónica Esgueva. Para facilitaros su visualización, aquí abajo os dejamos dicho video.

Con gran placer os anunciamos hoy la publicación del libro «10 Claves para alcanzar tus sueños» en Portugal. Un libro muy útil para comprender el coaching y poder utilizar sus bases uno mismo en la sanación y superación personal.

Hablar de la muerte es el gran tabú de la sociedad occidental actual. Reflexionar sobre la muerte es un hecho poco común. Sin embargo, los Orientales consideran que hacerlo es un gran incentivo para la práctica espiritual. Nos recuerda que no tenemos mucho tiempo, que en realidad no tenemos ni …

Queremos compartir con vosotros la primera parte de una serie de píldoras que vamos a ir preparando sobre el estrés, sus causas, cómo hacerlo frente con técnicas de MINDFULNESS  y comprender mejor la mente para saber manejarla adecuadamente poder disfrutar de una mayor tranquilidad y bienestar. Aquí abajo podéis acceder …