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Ideas y comentarios sobre el flujo de la vida.

Meditación de AGRADECIMIENTO

Esta semana os compartimos la nueva meditación guiada por Mónica que hemos preparado para vosotros de forma totalmente gratuita, para que podáis seguir practicando durante el confinamiento, y os ayude a mantener la calma y el bienestar. Os recordamos que podéis acceder a todas sus meditaciones guiadas en su canal …

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Meditación para DORMIR

Como prometido, aquí os dejamos una nueva meditación guiada por Mónica. Hasta que dure el confinamiento, podréis contar con una nueva meditación semanal guiada por ella de forma totalmente gratuita en su canal YouTube. La de esta semana va dirigida a poder calmar la mente y poder dormir sin preocupaciones …

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Meditación para hacer frente a la ansiedad y el miedo

Con motivo de los delicados momentos que las personas están pasando en todo el Planeta, los confinamientos fuertes que se están llevando a cabo en muchísimos países, el miedo expandido así como otras emociones difíciles de gestionar como la angustia y la ansiedad, hemos preparado esta meditación guiada por Mónica …

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Antídotos frente al MIEDO

Estimados amigos, Tras las intensidad de los acontecimientos globales hemos decidido hacer un pequeño video para recordar lo importante que es mantener nuestra práctica de meditación (además de las medidas básicas para proteger nuestra salud y la de otros). No hay mejor momento que el actual para la meditación, y …

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Mónica en el evento Women Working for the World 2020, en Colombia

Mónica es una de las conferencistas invitadas al prestigioso evento internacional Women Working for the World el 28 de abril de 2020.  Este evento tendrá lugar en Hall 74 en Bogotá, Colombia, y será la séptima edición. Las otras 4 conferencistas serán Pat Mitchell (productora ganadora de un Emmy), Jacqueline Novogratz (CEO de Acumen), Agnes Binagwaho …

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Corazón y Alma en la India del Himalaya

  Hoy nos gustaría compartir un precioso proyecto. La prestigiosa agencia de viajes B de Travel Brand (antigua Barceló viajes) le ha propuesto a Mónica que diseñara un viaje a algún lugar del mundo donde se pudiera conjugar un viaje externo potente y un viaje interno interesante… El lugar elegido …

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Meditación para la Sanación, guiada por Mónica Esgueva

  A petición de lectores y seguidores de Mónica, hemos preparado una nueva meditación para compartirla de manera gratuita con todo el mundo, y así poder contribuir a mantener la salud física y mental, y si hiciera falta, recuperar el bienestar al que todos tanto aspiramos hoy en día. Os …

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Meditación autocompasión

Hemos subido una nueva meditación de Mindfulness y Autocompasión guiada por Mónica a su canal Youtube. Si queréis practicarla, abajo os dejamos el link directo.    

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Estamos sesgados… nuevo artículo en el periódico El Huffington Post

Los humanos no evolucionamos para tomar decisiones lógicas, evolucionamos para sobrevivir. Y los sesgos cognitivos nos han ayudado a cumplir ese propósito. Pero el mundo moderno presenta muchos escenarios que exigen cálculos más racionales, y a menudo nos sentimos frustrados, preguntándonos por qué no obtenemos los resultados deseados. Además, creemos …

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