Desde muy pequeños aprendemos que no es bueno mostrar las emociones que uno siente para poder sobrevivir y ser aceptados por los demás. No obstante, nadie nos muestra el coste que conlleva reprimirlas, y además este comportamiento lo repetimos de adultos, sin que nadie nos haya contado cuáles son los efectos secundarios de dicha represión.
Está claro que no podemos mostrar siempre en público lo que pasa por nuestro interior, porque no debemos decir al jefe todo lo que pensamos de él ni tampoco resulta útil romper a llorar con cualquier …

Esta es la traducción de un manifiesto que me ha encantado y reproduzco aquí para los seguidores de esta página. El orginal se llama The cult of done manifiesto. Esto nos puede servir para no quedarnos anclados en las ideas sino pasar a la acción, y así hacer camino al andar. Aquí os lo dejo, espero os guste tanto como a mí.

1. Hay tres estados del ser: no saber, la acción y el terminar.
2. Acepta que todo es un borrador. Esto ayuda a lograr que las cosas se hagan.
3. No …

Hoy he salido de mi consulta de coaching agradeciendo al Cielo poder dedicar parte de mi tiempo a ayudar directamente a las personas gracias a este canal. A veces resulta impresionante comprobar los resultados y los cambios de manera tan clara y palpable. Y también impresiona ver cómo la psique, nuestras creencias y lo que hemos reprimido en el inconsciente puede determinar el curso de una vida entera, y demasiado a menudo, de forma negativa.
Por ello decidí incluir una parte dedicada al inconsciente en mi último libro LOS 3 PILARES …

La presentación en Madrid de mi último libro LOS 3 PILARES DE  LA FELICIDAD tuvo lugar el 25 de abril. Fue en la librería Top Books y disfrutamos de lo lindo con los muchos que allí acudieron a acompañarme y compartir una tarde muy especial hablando de las posibilidades de la mente y la felicidad. Mi especial agradecimiento a Isabel Sartorius, autora del prólogo de este libro, por su generosidad al presentarlo conmigo ese día. Aquí tenéis algunas fotos de ese día.

Hoy he cogido la mano de una niña de diez años y la he acompañado en su proceso de muerte, de despedida de este mundo, de desencarnar para volar más alto.  Pocas personas son jamás testigos de la muerte de un niño.  Es algo sagrado e intenso al mismo tiempo, porque se van con pocos lastres, porque no tienen miedo y porque se supone que los niños no deberían morir. Y sin embargo, sucede.
Tambien de algún modo nos negamos a aceptar la muerte de los adultos, la nuestra y la …

Estas son algunas fotos de la presentación de mi último libro LOS 3 PILARES DE LA FELICIDAD en Sevilla en marzo. Allí fui entrevistada con tal motivo por el insigne periodista Jesús Quintero en su teatro, en un evento dedicado a la felicidad. Quintero desde luego me puso a prueba con su maestría aquella noche inolvidable. En pocas semanas Pandorai, los organizadores del evento, subirán a youtube dicha entrevista.
 

Una de las áreas que más toca nuestro inconsciente es el amor. Es también el terreno donde nos sentimos más vulnerables y por eso hemos construido —como explico en mi último libro LOS 3 PILARES DE LA FELICIDAD— barreras más altas para evitarnos sufrimiento.
A menudo nos defendemos del amor por miedo a que el edificio de nuestra identidad se derrumbe, porque remueve historias de la infancia no resueltas, no sanadas, no enfrentadas una vez nos hemos convertido en adultos. Los conflictos inconscientes acumulados lo a largo de los años se …

Es difícil emanar confianza si no te sientes completamente sólido. No puedes pretender que tienes esa seguridad, de alguna manera se transmite más allá de las palabras, que sin una firme presencia detrás, suenan a hueco.
Para poder ganar en confianza,  el silencio es fundamental; así como el dejar de inclinarte para apoyarte en los otros, empujarles, o vivir en un estado de anhelo. También lo es controlar tus reacciones emocionales, dominar tu mente, amaestrar tus pensamientos.
La fuerza silenciosa resuena desde dentro, sin forzarla, sin tener que lograr cosas externas para …

Los caminos espirituales más antiguos se fundaron sobre la premisa de que incluso las vidas más bendecidas y espléndidas están amenazadas por las pérdidas, la enfermedad, la vejez y la muerte. Veían que la satisfacción convencional es pasajera, sin importar lo buena que pueda ser tu vida, pues esos momentos de satisfacción pasan.                     
Algunas de esas filosofías han aconsejado tradicionalmente olvidarse completamente de buscar ciertos placeres. No soy de la misma opinión. Creo que aunque vayamos a morir, cuidar la salud mientras tanto es una buena idea y disfrutar de lo …

Se llama Armando Fuentes Aguirre y usa el seudónimo “Catán”. Es un periodista mexicano brillante y vale la pena leer la nota que ha publicado:
Me propongo demandar a la revista “Fortune”, pues me hizo víctima de una omisión inexplicable. Resulta que publicó la lista de los hombres más ricos del planeta, y en esta lista no aparezco yo. Aparecen, el sultán de Brunei y también los herederos de Sam Walton y Takichiro Mori. Figuran ahí­ también personalidades como la Reina Isabel de Inglaterra, Stavros Niarkos, y los mexicanos Carlos Slim …