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Desde hoy puedes encontrar una nueva meditación en el canal de YouTube de Mónica Esgueva, se trata de la Meditación de la Montaña, muy útil para crear estabilidad y fuerza interior. Si deseas practicarla, te la dejamos aquí:  

Si todavía no estás practicando Mindfulness regularmente hoy te recordamos algunos beneficios que se obtienen ser consciente de los pensamientos y emociones, lo cual nos permite poder manejar nuestras respuestas ante las circunstancias que la vida nos presenta.  1. Ser consciente de tus pensamientos y emociones promueve el bienestar.  El Mindfulness …

Hoy nos gustaría compartir con todos vosotros una gran alegría. Podemos anunciaros que el nuevo libro de Mónica, ¡el séptimo ya! EL INFINITO EMPIEZA AQUÍ, está disponible en todo el mundo simultáneamente en pre-venta gracias a Amazon, por ahora en formato Kindle. ¿Qué quiere decir esto? Que a partir de …

Tenemos la alegría de informaros que el libro de Mónica “Mindfulness” ha llegado a la 6ª edición. Con este motivo, compartimos un párrafo de este libro con vosotros. “La vida es ahora, no es mañana ni dentro de un año ni cuando esté de vacaciones ni cuando me retire, y …

En la vida hay momentos especiales, momentos que marcan un antes y un después, momentos que abren puertas a otra etapa y que marcan una diferencia. Todos pasamos por momentos así. A veces somos conscientes en el mismo instante en el que está sucediendo, pero en general solo lo vemos …

Tuve la suerte de conocer personalmente a Matthieu Ricard (el famoso monje tibetano francés que además tiene un potente formación como científico) en el 2007. Por aquel entonces yo estaba escribiendo parte de mi primer libro “Cuando sea feliz“, mientras vivía en su monasterio en Nepal. Él mismo me animó …

Tenemos el gran placer de compartir con vosotros hoy una reciente entrevista que han realizado a Mónica. En esta ocasión a sido la Fundación Vivo Sano, a través del Proyecto “Yo Cambio el Mundo Cambiándome Yo“. Desde aquí queremos agradecer a la abogada y entrevistadora Belén Rodríguez la oportunidad de conversar …

  Tenemos la alegría de compartir con vosotros una gran noticia: El último libro de Mónica, MINDFULNESS, ¡ha vuelto a estar en la lista de más vendidos de El Periódico! Después de un año y medio desde que se publicó, es realmente una sorpresa. Si aún no lo habéis leído, …

Hemos subido la invitación personal de Mónica a su primer retiro guiado que tendrá lugar del 16 al 18 de marzo 2018, subida a YouTube. Recordaros que os podéis beneficiar de un descuento si os inscribís antes del 1 de febrero. El retiro será en la localidad de Los Molinos …

Hoy compartimos con vosotros un estupendo video que Ray Havana ha preparado por sorpresa sobre la base de la filosofía de vida que Mónica Esgueva enseña, basado en conferencias y entrevistas pasadas que hay en Internet y en Televisión. Nuestro más sincero agradecimiento a Ray por esta labor tan bien …