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Ideas y comentarios sobre el flujo de la vida.

La gran importancia del Desarrollo Personal

Hace pocos días apareció en el periódico nacional español El Mundo un artículo peyorativo sobre el campo del desarrollo personal, el autoconocimiento y la auto-ayuda. En él se cita un párrafo con palabras mías, utilizándolo para defender los terciados argumentos de dicho artículo, como si yo defendiera la crítica feroz …

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Más allá del éxito

Creo que en nuestra sociedad actual la gente tiene una verdadera obsesión con el éxito. Es algo a perseguir a toda costa, es el objetivo primero y último, es la supuesta llave que abrirá todas las puertas de lo que deseamos. No puedo estar más en desacuerdo. Esta obcecación nos …

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Video sobre las BASES DEL MINDFULNESS

Como habréis podido comprobar, cada vez se habla más del Mindfulness en nuestra sociedad. Se empieza de hecho a aplicar dicha palabra como comodín para muchos conceptos que realmente poco tienen que ver con ello. Y por desgracia, debido a una falta de preparación en el tema, a menudo no …

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Curso: “Transcendencia de la muerte a la Luz”

Hablar de la muerte es el gran tabú de la sociedad occidental actual. Reflexionar sobre la muerte es un hecho poco común. Sin embargo, los Orientales consideran que hacerlo es un gran incentivo para la práctica espiritual. Nos recuerda que no tenemos mucho tiempo, que en realidad no tenemos ni …

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Video YouTube: LAS CAUSAS DEL ESTRÉS (parte 1)

Queremos compartir con vosotros la primera parte de una serie de píldoras que vamos a ir preparando sobre el estrés, sus causas, cómo hacerlo frente con técnicas de MINDFULNESS  y comprender mejor la mente para saber manejarla adecuadamente poder disfrutar de una mayor tranquilidad y bienestar. Aquí abajo podéis acceder …

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Cómo podemos alcanzar estabilidad emocional

Aunque a veces nos cueste, es fundamental ser capaz de aceptar todo el rango de emociones que surgen en nosotros, las negativas también. Solo así tendremos la posibilidad de manejarlas adecuadamente. ¿Qué estrategias podemos utilizar e implementar cuando nos encontremos con emociones difíciles? 1) Experimentar la vida de todas las …

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Principios para llevar el Mindfulness a la vida diaria

A veces puede costar un poco integrar la práctica del Mindfulness a nuestra vida diaria. Estos son algunos principios básicos fáciles de recodar y practicar cada día para vivir más plenamente el presente y disfrutar de una mayor bienestar. Aceptación La aceptación no es pasiva, sino más bien un reconocimiento …

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