Archivo de Etiquetas: mindfulness

  Hace unos días Mónica guió una preciosa meditación en el program Directo de Instagram de la estupenda periodista Anne Igartiburu. Os la dejamos aquí para que podáis practicarla y disfrutarla…  

Hoy nos place poder anunciaros la primera charla online de Mónica abierta y gratuita para todos aquellos de vosotros que os inscribáis a este webinar: CÓMO LLEVAR TU PRÁCTICA DE MINDFULNESS AL SIGUIENTE NIVEL. Será en directo el próximo viernes 24 de julio a las 18h hora española. Estamos sumidos …

Hoy compartimos con todos vosotros la entrevista que el estupendo comunicador del camino de desarrollo personal y espiritual, Edgardo Vogel, llevó a cabo con Mónica recientemente. Gracias a la tecnología Chile y España se pudieron unir para que todo el mundo pueda beneficiarse de una conversación profunda y amena que …

Tras muchas semanas seguidas en las que Mónica ha ido preparando una meditación semanal para compartirla con todos vosotros y poder así contribuir al bienestar general en estos momentos revueltos, hoy nos gustaría recordaros todas las meditaciones guiadas por ella que podréis encontrar en su canal YouTube y todos los …

Esta semana Mónica ha preparado para todos vosotros una meditación localizada en poder SOLTAR los pensamientos negativos que tan insidiosos son. La meditación la tenéis aquí abajo. Ya sabéis que podéis encontrar todas sus meditaciones guiadas en su canal YouTube de manera completamente gratuita. ¡Buenas práctica meditativa!

En la meditación preparada por Mónica para esta semana puedes trabajar la unión de las energías masculina y positiva con el fin de encontrar un equilibrio interno que se pueda manifestar en el exterior. Aquí abajo os dejamos el link directo. Os recordamos que podéis encontrar todas las meditaciones guiadas …

Esta semana Mónica ha preparado una meditación para soltar la IRA. Su práctica repetida podrá ayudaros a gestionar ese sentimiento a veces muy enraizado y difícil de extirpar. Aquí abajo tenéis el link directo a dicha meditación. Todas las meditaciones guiadas por ella están disponibles de manera totalmente gratuita en …

Hemos recibido emails pidiendo a Mónica una meditación especial para superar las preocupaciones que en estos momentos parecen ser particularmente insidiosas para mucha gente. Por ello, esta semana ha preparado una meditación encaminada a soltar las preocupaciones y a fomentar la confianza, tan necesaria. Os recordamos que todas las meditaciones …

Esta semana os compartimos la nueva meditación guiada por Mónica que hemos preparado para vosotros de forma totalmente gratuita, para que podáis seguir practicando durante el confinamiento, y os ayude a mantener la calma y el bienestar. Os recordamos que podéis acceder a todas sus meditaciones guiadas en su canal …

Como prometido, aquí os dejamos una nueva meditación guiada por Mónica. Hasta que dure el confinamiento, podréis contar con una nueva meditación semanal guiada por ella de forma totalmente gratuita en su canal YouTube. La de esta semana va dirigida a poder calmar la mente y poder dormir sin preocupaciones …