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  A petición de lectores y seguidores de Mónica, hemos preparado una nueva meditación para compartirla de manera gratuita con todo el mundo, y así poder contribuir a mantener la salud física y mental, y si hiciera falta, recuperar el bienestar al que todos tanto aspiramos hoy en día. Os …

  Mónica Esgueva es licenciada en Ciencias Económicas, coach ejecutiva y experta en liderazgo y una de las mayores especialistas en Mindfulness aplicado a las organizaciones y pionera en su introducción en España. Creadora del método Beyond Mindfulness para empresas, en el que combina la neurociencia, el impacto de las …

  En el pasado mes de noviembre apareció un reportaje de cuatro páginas sobre Mónica Esgueva en la revista nacional española Telva, hablando sobre la mente, el Mindfulness y su propia experiencia vital. Si no tuviste ocasión de leerla cuando estaba en los quioscos, puedes leer dicha entrevista ahora en …

Hemos subido una nueva meditación de Mindfulness y Autocompasión guiada por Mónica a su canal Youtube. Si queréis practicarla, abajo os dejamos el link directo.    

Mónica fue una de las ponentes del XIV evento Contigo Somos Paz, organizado por la Fundación Ananta, el cual tuvo lugar el pasado septiembre en Madrid. Su ponencia giró al tema: Espiritualidad y Ciencia. El Canal de TV online Mindalia grabó dicho evento y acaba de hacerse público en su …

Mónica fue recientemente entrevistada en la radio Cope, para hablar sobre «La autorrealización: el cultivo de nuestros dones y talentos» con los periodistas Carlos Medina y Raúl Carnicero. Alejandro Jodorowsky suele decir: “todos valemos para algo, pero no todos para lo mismo”.  Y esta breve reflexión nos invita a detenernos …

Recientemente Mónica fue entrevistada por Caja de Pandora TV, canal pionero en espiritualidad y desarrollo interior.  Se interesaron por su nuevo libro EL INFINITO EMPIEZA AQUÍ , que el periodista y director del programa Alex García había leído íntegramente, y que dio lugar a numerosas preguntas interesantes… Aquí abajo os …

En un mundo tan repleto de información, tecnología, tareas que cumplir y distracciones, nos está resultando cada vez más complicado poder gestionar nuestra atención, y como consecuencia nuestra mente y nuestra vida. Es como si lo externo nos absorbiera sin que podamos ejercer el control que nos gustaría. Es como …

Mónica fue entrevistada recientemente por la Fundación Vivo Sano, en el proyecto «Yo Cambio el Mundo cambiándome Yo» por la abogada y coach Belén Rodríguez, con motivo de la salida de su libro EL INFINITO EMPIEZA AQUÍ. La entrevista íntegra ha sido subida al canal YouTube de Vialia, y os …

Todos hemos sentido en algún momento de nuestra vida el valor del silencio. El silencio es reconfortante, calmante y sanador. Nos abre a la inspiración y nutre la mente, el cuerpo y el alma. No obstante, en nuestra sociedad, la locura del mundo ruidoso está ahogando nuestra creatividad, nuestra conexión …