Archivo de Etiquetas: mindfulness

Mónica fue una de las ponentes del XIV evento Contigo Somos Paz, organizado por la Fundación Ananta, el cual tuvo lugar el pasado septiembre en Madrid. Su ponencia giró al tema: Espiritualidad y Ciencia. El Canal de TV online Mindalia grabó dicho evento y acaba de hacerse público en su …

Mónica fue recientemente entrevistada en la radio Cope, para hablar sobre «La autorrealización: el cultivo de nuestros dones y talentos» con los periodistas Carlos Medina y Raúl Carnicero. Alejandro Jodorowsky suele decir: “todos valemos para algo, pero no todos para lo mismo”.  Y esta breve reflexión nos invita a detenernos …

Recientemente Mónica fue entrevistada por Caja de Pandora TV, canal pionero en espiritualidad y desarrollo interior.  Se interesaron por su nuevo libro EL INFINITO EMPIEZA AQUÍ , que el periodista y director del programa Alex García había leído íntegramente, y que dio lugar a numerosas preguntas interesantes… Aquí abajo os …

En un mundo tan repleto de información, tecnología, tareas que cumplir y distracciones, nos está resultando cada vez más complicado poder gestionar nuestra atención, y como consecuencia nuestra mente y nuestra vida. Es como si lo externo nos absorbiera sin que podamos ejercer el control que nos gustaría. Es como …

Mónica fue entrevistada recientemente por la Fundación Vivo Sano, en el proyecto «Yo Cambio el Mundo cambiándome Yo» por la abogada y coach Belén Rodríguez, con motivo de la salida de su libro EL INFINITO EMPIEZA AQUÍ. La entrevista íntegra ha sido subida al canal YouTube de Vialia, y os …

Todos hemos sentido en algún momento de nuestra vida el valor del silencio. El silencio es reconfortante, calmante y sanador. Nos abre a la inspiración y nutre la mente, el cuerpo y el alma. No obstante, en nuestra sociedad, la locura del mundo ruidoso está ahogando nuestra creatividad, nuestra conexión …

Hemos subido al canal de YouTube de Mónica la lectura del capítulo «Juzgar y criticar», de su libro MINDFULNESS, narrado por ella misma. Esperamos os pueda servir para reforzar la importancia del no-juicio, cualidad esencial del Mindfulness y de la meditación, sin la cual es imposible avanzar en el desarrollo …

En la revista Integral de este mes se publica una amplia entrevista a Mónica con motivo de la salida de su último libro «El infinito empieza aquí«. La entrevista fue realizada por el famoso escritor Francesc Miralles y en las 6 páginas se hace un recorrido sobre la trayectoria vital …

El pasado sábado Televisión Española emisión un reportaje especial dedicado a la meditación y el Mindfulness. La experta entrevistada encargada de explicar y aclarar conceptos sobre el tema fue Mónica Esgueva. Si no tuvisteis ocasión de ver el programa en directo, os lo dejamos aquí, en la versión subida a …

1. REPASA tu pasado para curar todas las heridas (de lo contrario las volverás a proyectar hoy). Hay que prestar especial atención a las heridas de la infancia porque se vuelven patrones subconscientes y mecanismos de defensa durante el resto de tu vida. Es aconsejable contar con la ayuda de …