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Ideas y comentarios sobre el flujo de la vida.

Mis Héroes

Hoy he vuelto a reflexionar sobre los tremendos retos que algunas personas tienen que pasar en la vida, algunos empezando desde muy pequeños, mientras otros lo tienen todo y no paran de quejarse. Lo he hecho al salir del hospital con el que colaboro acompañando a niños muy enfermos. Lo …

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Todas las semillas dan fruto

Es curioso como las cosas nunca son lo que parecen, como uno cree que percibe todo lo que hay sin darse cuenta de que los sentidos están muy limitados y captamos muy poco de lo que ocurre. Como decía Saint-Exupery en el Principito de «lo esencial es invisible a los …

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Las creencias que nos coaccionan

Todos acumulamos creencias a lo largo de años. Pero no todas nos ayudan. Por ello, hemos de tener la valentía de cuestionarnos, de reflexionar sobre  la posibilidad de que algunas de nuestras creencias sean las que impidan cumplir (o al menos  explorar) nuestro potencial, tomar ciertas decisiones, asumir riesgos y …

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El «Nirvana»

Es curioso comprobar cómo en el interior de cada persona reside el deseo intrínseco de la unión con Todo, lo que los budistas llaman la semilla de la Budeidad y los cristianos la llama del Espíritu Santo. De alguna manera, ese impulso está siempre en nosotros desde que nacemos, por …

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El juego del ego

Las tradiciones espirituales y religiosas orientales y los místicos cristianos nos lo han dicho durante siglos: somos seres espirituales cuya naturaleza esencial está constituida por la calma y la luminosidad infinitas. Pero, ¿cómo se puede reconciliar esta verdad con nuestra realidad cotidiana descolorida, con nuestras rutinas cansinas y repetitivas, con …

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Los problemas de la baja autoestima

La falta de autoestima tiene muchos disfraces. A menudo las personas que la sufren solo saben afirmarse de forma hostil: mostrándose distantes o tajantes. Por otra parte, las personalidades narcisistas denotan en realidad una hipertrofia de autoestima, contrariamente a lo que pudiera parecer. En otras ocasiones, las personas se construyen …

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La quietud y el silencio. El hacer y el ser

Uno de los valores de la meditación,  y de lo que sabemos poco en nuestra vida cotidiana occidental,  es la importancia de la calma y el silencio.  Después de pasar 5 semanas en silencio en semi-retiro, soy capaz de apreciar su verdadero valor. En la vida diaria, estamos continuamente involucrados …

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¿Por qué la relajación es importante?

La relajación es un instrumento fundamental en la gestión de nuestras emociones. Nuestras emociones no expresadas se inscriben físicamente en nosotros y son el origen de tensiones que ponen en rigidez nuestro organismo. Solo el descanso consciente libera el cuerpo, relaja los músculos, calma las angustias, permite tomar distancia y …

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La vida es un reto

En la vida es muy difícil alcanzar la estabilidad. Parece como si en un momento dado pudiéramos bailar embriagados por la alegría, y al siguiente entráramos en instantes de duda y preocupación sin saber por qué. Sabemos del contento y también de las lágrimas. Hemos amado mucho y hemos temido …

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