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logo web©Beyond Mindfulness, El entrenamiento en Mindfulness para empresas y organizaciones que Mónica ha desarrollado y  ofrece, consigue que los participantes desarrollen habilidades para aumentar la atención y la concentración, gestionen las emociones de manera adecuada, incrementen la lucidez con el fin de tomar mejores decisiones, se puedan enfrentar a situaciones de estrés y complejidad de forma más serena y objetiva, disminuyan los conflictos interpersonales, y desarrollen su capacidad de liderazgo.

Todo esto es absolutamente necesario en el contexto actual de cambio permanente y retos incesantes a los que los ejecutivos, trabajadores y directivos han de enfrentarse cada día.

A continuación, una entrevista a M. Esgueva sobre el Mindfulness en Televisión Española.

Aquí podéis leer un interesante artículo sobre el Mindfulness en las organizaciones y la empresa publicado por el periódico económico Expansión, en el que se cita a Mónica como referente en este campo en España.

Esta es una entrevista que le hicieron en la revista Harper’s Bazaar sobre cómo aplicar el Mindfulness para reducir el estrés en nuestra vida actual, y ésta la aparecida en Canal CEO.

Estos son algunos de los clientes con los que Mónica a llevado a cabo iniciativas de Mindfulness y/o su innovador y exitoso programa para empresas:

Algunos Clientes Opinan

“Tuve la suerte de acudir a una formación de Mindfulness que Mónica impartía en Palma de Mallorca. Enseguida me di cuenta de que era un curso diferente. Hoy, tengo que decir, que le estoy profundamente agradecida por enseñarnos tan bien el funcionamiento del inconsciente, el cerebro y el profundo impacto que entrenar la mente tiene sobre nosotros, comprender esto ha sido la clave para conocerme e iniciar mi proceso de transformación. Mónica hace fácil la enseñanza y comprensión de algo tan profundo como es la mente humana.”

Joana Canals. Directora de Recursos Humanos. Angel 24

“Le pedimos a Mónica Esgueva que impartiera un taller de Mindfulness para un grupo de periodistas especializadas en belleza en el contexto de una presentación de producto. Mónica acepto el reto y preparó una charla adaptada a nuestras necesidades, interesante y amena. Nos gustó especialmente la combinación entre rigor científico y lenguaje accesible a la hora de describir los procesos de la mente. Las invitadas estuvieron muy atentas e interesadas, y nosotros nos quedamos con ganas de repetir. ¡Muchas gracias!”

Alejandra da Cunha, PR, Communication & Digital Director. LVMH FRAGRANCE BRANDS

“Desde la primera sesión el impacto es enorme. No te queda otra que reflexionar sobre tus emociones, tus decisiones , tu trabajo, en definitiva tu vida… Una experiencia individual y colectiva única para quien quiera una verdadera transformación desde el interior. No hay mejor método para controlar el estrés ,cambiar hábitos y conectar con lo mejor de nosotros mismos. No concibo el futuro de nuestros jóvenes directivos sin el aprendizaje de este tipo de experiencias mediadas siempre por un profesional experto en la materia. Monica es única en este sentido.”

Verónica Pascual. Directora de Marketing y Ventas, IFC Farmacéutica

“Acudí a un taller de Formación de “Mindfulness” de Accenture con Mónica Esgueva, buscando herramientas de gestión emocional del estrés como quien acude a una presentación de un medicamento tan necesario como la aspirina y lo encontré. Mónica con autenticidad y profesionalidad nos explicó de manera muy didáctica a tomar conciencia del mundo del ruido interior. Ese mundo lleno de pensamientos que con técnicas milenarias de autocontrol, podemos gestionar de manera que no nos provoquen desgaste emocional y que encima ayuda a discernir lo importante y a ordenar el “multitasking”. Ahora prescribo Mindfulness con la misma naturalidad que prescribo Aspirina en otros órdenes. Como médico aprendí muchísimo. Como persona más. Gracias Mónica por existir.“

Dra Esther Portela. Médico de Accenture España

MONICA ESGUEVA ANTENA 3 TV sm

**Entrevista aparecida en Antena 3 TV

 

logo webConoce porqué este programa es diferente a los demás y qué es lo que lo convierte en un entrenamiento en liderazgo innovador y efectivo.

Puedes contactarnos para organizar un curso en tu empresa o dar una conferencia sobre el tema en: info@monicaesgueva.com

10 Cosas que las personas que practican MINDFULNESS

La efectividad de este programa hace que las personas que pasan por este entrenamiento puedan utilizar mejor su mente, aprendan a gestionar sus emociones de forma más efectiva, reduzcan los niveles de estrés a los que se encuentran sometidos, desarrollen su capacidad de liderazgo y consigan un mayor rendimiento en el trabajo. Esto beneficia a sus equipos, sus compañeros, los clientes y la totalidad de la empresa.

Lo cual contribuye además a crear un mundo mejor para todos.

** Lo que sí nos gustaría avisar es que a pesar de que parece una técnica fácil de enseñar, no nos engañemos, no debería ser transmitida por personas que carecen de preparación exhaustiva ni por personas que no tengan en su haber una larga experiencia personal de práctica. Algo que queda muy bien explicado en este artículo del Huffington Post de Gran Bretaña. Por lo tanto, incluso cuando la práctica del Mindfulness  es extraordinariamente simple de describir, hay que tener en cuenta que en ningún sentido es fácil. El verdadero dominio requiere  un talento especial y una vida entera de práctica.

Hay que tener en cuenta que enseñar Mindfulness es también diferente de practicarlo. Hay muchas personas que quieren empezar a enseñar recién lo aprenden. Después de pasar algún tiempo practicando,  o incluso simplemente después de algún entrenamiento formal,  es fácil suponer que es muy fácil  enseñar a la gente a sentarse y llevar su atención a su respiración, y que cualquiera puede enseñar eso. No es cierto. Y menos aún en un contexto empresarial donde se debe explicar a fondo (como mínimo) el funcionamiento de la mente y el cerebro, además de mostrar cómo mantener la atención en el presente.

16 comentarios

  1. Núria Iglesias

    Hola,
    me gustaria recibir info sobre la próxima edición prevista del taller
    gràcies!

    N

  2. Hola estaria interesada en recibir información sobre el curso ser feliz. Gracias

  3. ROBERT SANCHEZ

    Hola Mónica,
    tb he leido alguno de tus libros y visto conferencias. Estoy interesado en realizar este curso practico “SER FELIZ” aunque también estoy interesado en coaching, y las técnicas de PNL. Por favor, si te es posible dime donde puedo mirar esta información (fechas y precios)
    Muchas gracias,

    Robert

  4. Hola Monica,
    Te conoci en una charla que diste en San Sebastian.Me gusta esa forma de vida que hacer ver a las personas.En mi vida diaria, saco jugo a pequeñas cosas, para que el dia que he vivido sea feliz. Pocas personas sabem apreciar la vida diariamente.
    Me gusta esa filosofia de la vida que tienes y que pocas personas saben llegar a ella.
    Estaria interesado en seguir un poco tus conferencias o talleres.Se que 12 y 13 noviembre tienes en Madrid,pero quisiera saber si tienes alguna intencion de hacerla en San Sebastian.
    Gracias, por enseñar a las personas a que vuelvan al rumbo de la felicidad.

    • mesgueva

      Muchas gracias Iñaki!!!!!!!!!!!!!!
      De momento la próxima edición del curso probablemente se hará en Barcelona en la primavera, aún no sé para el País Vasco….
      Espero no tardar en volver a dar alguna otra conferencia por allí, Estuve en Vitoria y en San Sebastián, pero me queda Bilbao! 🙂

  5. Hola soy lorena de Bs As Argentina y decirte que lei tu libro y me encanto. Felicitaciones saludos

    • mesgueva

      Qué alegría Lorena!! Muchas gracias… a ver si vuelvo pronto por Argentina!!

  6. Hola estaria interesada en recibir información sobre el curso ser feliz. Gracias

  7. Me gustaría saber si tienes previsto algún curso en algún otro punto de Andalucía. Vivo en Caádiz y Almería está casi más lejos que Madrid. Gracias

    • mesgueva

      De momento no, Rosalina, pero si alguno de vosotros se anima a organizarlo yo estoy dispuesta a ir!! 🙂
      Un beso, Mónica

  8. Antonio Rusiñol Ruiz

    Hola Mónica deso apuntarme para los días 15y16 de junio en el taller ser más feliz de Barcelona .

  9. Hola Mónica,
    ¿Me podríais avisar cuando celebréis este Taller en Madrid?

    Gracias!

  10. Hola!

    Yo también estoy interesada en el curso de otoño en Madrid, quería haberme apuntado a este fin de semana en Bcn pero finalmente no he podido. Y si vienes a Bilbao, ya tienes una persona apuntada seguro (y yo creo que unas cuantas).

    Ayer me compré tu libro “Los tres pilares de la felicidad”, tengo unas ganas de leerlo!

    Un abrazo, que vaya muy bien el fin de semana!
    Aitziber

  11. Alicia Febrel Benito

    Hola Mónica,quisiera más información sobre el curso o taller del día 9 y 10.Lugar,precio..etc…
    Un abrazo y gracias!!