Hay veces en las que los sentimientos negativos suponen un aviso sano y apropiado. Es necesario escucharlos, como a cualquier sentimiento que pueda surgir. Sólo se puede cambiar lo que primero se acepta. Lo que se resiste, es lo que persiste. Lo que se niega y rechaza es lo que crece como la mala hierba en el campo del inconsciente.
Es más conveniente permitir surgir esos sentimientos, indagar su causa y expresarlos de una manera adecuada (solos o en compañía) y desde ahí dejarlos que se diluyan.
Estar dando saltos de alegría …

Hace poco leí una entrevista al gran doctor Jorge Carvajal, ser humano entrañable y maestro en muchos aspectos, al que conozco personalmente y admiro.
Hay algunos aspectos de sus respuestas que me gustaría reproducir aquí por su importancia y para promover la reflexión profunda, esa que nos anima a cambiar conceptos obsoletos que aún conservamos en nosotros mismos y a la larga nos hacen un flaco favor.
Un extracto destacable sobre las emociones y cómo afectan a la salud: “Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo …