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Archivo de Etiquetas: ahora

Entrevista en la revista Objetivo Bienestar

«¿Te resulta difícil mantener la concentración en la tarea que estás realizando? ¿Eres incapaz de librarte de tus preocupaciones? ¿Te despistas cuando los mensajes entran en tu móvil?…» Este alubión de preguntas corresponde al primer capítulo de Mindfulness. Una guía práctica (Zenith), el último libro de Mónica Esgueva. Si tu respuesta ha …

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Principios para llevar el Mindfulness a la vida diaria

A veces puede costar un poco integrar la práctica del Mindfulness a nuestra vida diaria. Estos son algunos principios básicos fáciles de recodar y practicar cada día para vivir más plenamente el presente y disfrutar de una mayor bienestar. Aceptación La aceptación no es pasiva, sino más bien un reconocimiento …

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La vida es AHORA

Es paradójico cómo pasamos tanto tiempo y empleamos tanta energía en planificar e intentar construir un futuro en el que podamos ser más dichosos y tengamos una mejor vida sin percatarnos que la vida es AHORA. Si quieres ser más feliz, tener más paz, disfrutar de la vida en profundidad… …

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