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Recién salió publicada una entrevista a Mónica para la revista editada en Nueva York “INSPIRAS” en la que el periodista quiso indagar sobre cómo se empezó a interesar en el Mindfulness de Empresa, cómo hacer frente al estrés diario o cómo animar a los jóvenes a que sigan sus sueños… …

Mónica estuvo invitada a Catalunya Radio (en Barcelona) hace unos días, al programa de desarrollo personal “L’Ofici de viure” dirigido por el periodista y escritor Gaspar Hernández, para hablar de uno de los temas que trata en último libro “10 Claves para alcanzar tus sueños”. El tema a debate fue …

Todos acumulamos creencias a lo largo de años. Pero no todas nos ayudan. Por ello, hemos de tener la valentía de cuestionarnos, de reflexionar sobre  la posibilidad de que algunas de nuestras creencias sean las que impidan cumplir (o al menos  explorar) nuestro potencial, tomar ciertas decisiones, asumir riesgos y …

La mente tiene una tendencia a absorberse en el ego, a perderse en ensoñaciones y películas en las que el “yo” es el protagonista absoluto, y por ende a crearse problemas y preocupaciones a la primera de cambio. Perdemos cantidades ingentes de energía en nuestros hábitos de soñar despiertos y …