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Archivo de Etiquetas: mindfulness trabajo

Cómo poder estar más presente

En un mundo tan repleto de información, tecnología, tareas que cumplir y distracciones, nos está resultando cada vez más complicado poder gestionar nuestra atención, y como consecuencia nuestra mente y nuestra vida. Es como si lo externo nos absorbiera sin que podamos ejercer el control que nos gustaría. Es como …

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Entrevista en Canal CEO sobre el MINDFULNESS

Mónica Esgueva , una de las mayores expertas en mindfulness aplicado a la empresa, presenta su libro ‘Mindfulness. Una guía práctica’ (Edita Zenith, 2016). La obra explica por qué es necesario meditar en un mundo que nos lleva a la acción sin dejar espacio para la reflexión. –  ¿Por qué …

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Entrevistamos a José Luis Mellado, empresas más humanas

Hoy tenemos el placer de entrevistar a José Luis Mellado, Socio-Director de la empresa de la asesoría León y Vergel. Sus ideas y prácticas innovadoras en la formación de los empleados y socios de su empresa merecen ser compartidas para que un mayor número de personas sean conscientes de que …

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Artículo en el periódico económico EXPANSIÓN

Hace pocos días se publicó un artículo en el periódico económico español Expansión sobre cómo se están ya llevando a cabo iniciativas de Mindfulness en organizaciones y empresas españolas. En dicho artículo se cita a Mónica y su último libro MINDFULNESS. Nos gustaría añadir que hay muchas más empresas en …

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Mindfulness empresas

Los últimos estudios demuestran que a los trabajadores en la oficina les interrumpen (o se auto-interrumpen) cada tres minutos durante el día, con las distracciones que vienen tanto por medios digitales como por personas. En una investigación publicada en el  periódico Wall Street Journal, se cuenta que, en promedio, los empleados …

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Mindfulness en Organizaciones y en el Trabajo

El Mindfulness es una herramienta muy eficaz para ayudarnos a prosperar en todas las áreas, y vivir la vida al máximo potencial. Incorporarlo en nuestra vida diaria puede tener un efecto importante en nuestras relaciones, en el campo laboral, en nuestro área personal, en nuestra salud física y mental… Nos …

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