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Archivo de Etiquetas: miedo

Meditación para hacer frente a la ansiedad y el miedo

Con motivo de los delicados momentos que las personas están pasando en todo el Planeta, los confinamientos fuertes que se están llevando a cabo en muchísimos países, el miedo expandido así como otras emociones difíciles de gestionar como la angustia y la ansiedad, hemos preparado esta meditación guiada por Mónica …

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Antídotos frente al MIEDO

Estimados amigos, Tras las intensidad de los acontecimientos globales hemos decidido hacer un pequeño video para recordar lo importante que es mantener nuestra práctica de meditación (además de las medidas básicas para proteger nuestra salud y la de otros). No hay mejor momento que el actual para la meditación, y …

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Coloquio sobre MIEDO A LA MUERTE en Televisión Española

En la última colaboración de Mónica en Televisión Española, en el programa «Para Todos La 2», estuvo en un coloquio junto a Francesc Torralba,  profesor de Ética de la universidad Ramón Llull, para intentar comprender porqué en la sociedad Occidental la muerte se ha convertido en el gran tabú de …

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La estabilidad

Es imposible alcanzar cualquier tipo de paz y dicha si no tenemos cierto grado de estabilidad. Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están inestables, nos irritamos, nos ponemos nerviosos, nos estresamos, nos empezamos a impacientar. Perdemos nuestro centro y  dirección, nos olvidamos de nuestros compromisos, nuestras metas y hasta nuestros …

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Diluir las preocupaciones

Debido a la presente coyuntura económica, éstos son momentos en los que la gente tiende a preocuparse muchísimo, y a pasarlo muy mal debido a la incesante inquietud sobre el futuro. El hábito de preocuparse está tan anclado en nosotros, que parece difícil de modificar y por supuesto de detener. …

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