Home / Archivo de Etiquetas: mente

Archivo de Etiquetas: mente

Nueva Meditación guiada en el canal YouTube

Desde hoy puedes encontrar una nueva meditación en el canal de YouTube de Mónica Esgueva, se trata de la Meditación de la Montaña, muy útil para crear estabilidad y fuerza interior. Si deseas practicarla, te la dejamos aquí:  

Leer más »

Cómo las redes sociales manipulan nuestras vulnerabilidades

En estos momentos nos encontramos ante una situación mucho más preocupante de lo que la gente cree. Los propios ingenieros y diseñadores que desarrollaron los elementos característicos de Facebook, Twiter, Google o Snapchat empiezan a desmarcarse y a alzar su voz alertando de los peligros reales de adicción a los …

Leer más »

Video sobre las BASES DEL MINDFULNESS

Como habréis podido comprobar, cada vez se habla más del Mindfulness en nuestra sociedad. Se empieza de hecho a aplicar dicha palabra como comodín para muchos conceptos que realmente poco tienen que ver con ello. Y por desgracia, debido a una falta de preparación en el tema, a menudo no …

Leer más »

Video YouTube: LAS CAUSAS DEL ESTRÉS (parte 1)

Queremos compartir con vosotros la primera parte de una serie de píldoras que vamos a ir preparando sobre el estrés, sus causas, cómo hacerlo frente con técnicas de MINDFULNESS  y comprender mejor la mente para saber manejarla adecuadamente poder disfrutar de una mayor tranquilidad y bienestar. Aquí abajo podéis acceder …

Leer más »

Entrevista en la revista Objetivo Bienestar

“¿Te resulta difícil mantener la concentración en la tarea que estás realizando? ¿Eres incapaz de librarte de tus preocupaciones? ¿Te despistas cuando los mensajes entran en tu móvil?…” Este alubión de preguntas corresponde al primer capítulo de Mindfulness. Una guía práctica (Zenith), el último libro de Mónica Esgueva. Si tu respuesta ha …

Leer más »

Entrevista Mindfulness en periódico La razón

Foto: Periódico La Razón Hace pocos días salió una entrevista de una página en el periódico español La Razón. En ella responde a cuestiones relacionadas en la aplicación del Mindfulness en el día a día, como lidiar con la hiperconexión en la que estamos sumidos o cómo interactúan la mente …

Leer más »