Los humanos no evolucionamos para tomar decisiones lógicas, evolucionamos para sobrevivir. Y los sesgos cognitivos nos han ayudado a cumplir ese propósito. Pero el mundo moderno presenta muchos escenarios que exigen cálculos más racionales, y a menudo nos sentimos frustrados, preguntándonos por qué no obtenemos los resultados deseados. Además, creemos …
Leer más »Artículo en el periódico el Huffington Post
Comportarse, simplemente, como un ser humano Pocas veces las personas se paran a reflexionar sobre su verdadera naturaleza ni a hacerse preguntas sobre lo realmente importante en la vida. En general, esas preguntas solo aparecen ante crisis o reveses, ante los cuales seguir instalados en la rutina como si la …
Leer más »Artículo en el periódico El Huffington Post sobre el valor del silencio
Todos hemos sentido en algún momento de nuestra vida el valor del silencio. El silencio es reconfortante, calmante y sanador. Nos abre a la inspiración y nutre la mente, el cuerpo y el alma. No obstante, en nuestra sociedad, la locura del mundo ruidoso está ahogando nuestra creatividad, nuestra conexión …
Leer más »Artículo para el periódico El Huffington Post
¿Dónde está el verdadero poder? En los últimos días ha tenido lugar un nuevo encuentro entre el Dalai Lama y científicos y pensadores occidentales al que una vez más he podido acudir, en esta ocasión en Bruselas. Durante varios días se han celebrado diferentes sesiones con diversas perspectivas: la antropológica, …
Leer más »Artículo publicado en el periódico El Huffington Post
Mucha gente cree que la vulnerabilidad es el centro de las emociones oscuras y difíciles que no se quieren sentir, por lo que se pone en guardia en contra de esta apertura del corazón. Lo cierto es que la vulnerabilidad es el centro de todas las emociones, fundamentalmente porque somos …
Leer más »Nuevo artículo en el periódico El Huffington Post sobre «El Poder de las Crisis»
El poder de las crisis En tiempos de crisis financiera, profesional o personal, y cuando la incertidumbre parece inundar nuestra vida, hay mucha gente que sufre mucho. En esos momentos, todo parece oscurecerse y volverse dramático y sombrío para algunos. No obstante, estos momentos a menudo pueden convertirse en una …
Leer más »«¿Cómo dejar de juzgar a los demás?» Nuevo artículo de Mónica en el periódico El Huffington Post
¿Cuántas veces te has formado una impresión de alguien, incluso antes de llegar a conocerle bien? ¿Cuántas veces personas que apenas te conocían te han juzgado? ¿Cuántas veces te has sentido mal porque fuiste juzgado o incomprendido? Solemos creer que juzgamos en función de los comportamientos, acciones o lenguaje corporal; …
Leer más »Artículo en el periódico El Huffington Post: «Más entrenamiento mental y menos Prozac»
Estamos viviendo una época en la que parece que se quiere categorizar como enfermedades problemas que para muchos expertos no lo son en realidad, de tal manera que al recoger como patologías alteraciones temporales, pasamos a psiquiatrizar la sociedad mucho más de lo necesario. Obviamente, la gran beneficiada es la …
Leer más »Nuevo artículo en el periódico el Huffington Post: «¿Por qué no sabemos hablar y escuchar de verdad a los demás?»
La mayoría de nosotros participamos en decenas de conversaciones al día, con compañeros de trabajo, familia, amigos, nuestra pareja… Pero la mayor parte del tiempo no escuchamos con verdadera atención, no estamos en cuerpo y alma para la otra persona. Nuestra mente se queda vagando, distraída con otros temas que …
Leer más »Artículo publicado en El Huffington Post «¿Por qué nos duele tanto ser dejados o rechazados?
Durante siglos, escritores, músicos, dramaturgos y poetas han señalado que la pérdida de los vínculos sociales puede desembocar en profundas formas de dolor y sufrimiento en el ser humano. Los sistemas legales de muchos países han reconocido esta relación, utilizando el aislamiento social como una de las formas más extremas …
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