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Comportarse, simplemente, como un ser humano Pocas veces las personas se paran a reflexionar sobre su verdadera naturaleza ni a hacerse preguntas sobre lo realmente importante en la vida. En general, esas preguntas solo aparecen ante crisis o reveses, ante los cuales seguir instalados en la rutina como si la …

Todos hemos sentido en algún momento de nuestra vida el valor del silencio. El silencio es reconfortante, calmante y sanador. Nos abre a la inspiración y nutre la mente, el cuerpo y el alma. No obstante, en nuestra sociedad, la locura del mundo ruidoso está ahogando nuestra creatividad, nuestra conexión …

¿Dónde está el verdadero poder? En los últimos días ha tenido lugar un nuevo encuentro entre el Dalai Lama y científicos y pensadores occidentales al que una vez más he podido acudir, en esta ocasión en Bruselas. Durante varios días se han celebrado diferentes sesiones con diversas perspectivas: la antropológica, …

Mucha gente cree que la vulnerabilidad es el centro de las emociones oscuras y difíciles que no se quieren sentir, por lo que se pone en guardia en contra de esta apertura del corazón. Lo cierto es que la vulnerabilidad es el centro de todas las emociones, fundamentalmente porque somos …

El poder de las crisis En tiempos de crisis financiera, profesional o personal, y cuando la incertidumbre parece inundar nuestra vida, hay mucha gente que sufre mucho. En esos momentos, todo parece oscurecerse y volverse dramático y sombrío para algunos. No obstante, estos momentos a menudo pueden convertirse en una …

¿Cuántas veces te has formado una impresión de alguien, incluso antes de llegar a conocerle bien? ¿Cuántas veces personas que apenas te conocían te han juzgado? ¿Cuántas veces te has sentido mal porque fuiste juzgado o incomprendido? Solemos creer que juzgamos en función de los comportamientos, acciones o lenguaje corporal; …

Estamos viviendo una época en la que parece que se quiere categorizar como enfermedades problemas que para muchos expertos no lo son en realidad, de tal manera que al recoger como patologías alteraciones temporales, pasamos a psiquiatrizar la sociedad mucho más de lo necesario. Obviamente, la gran beneficiada es la …

La mayoría de nosotros participamos en decenas de conversaciones al día, con compañeros de trabajo, familia, amigos, nuestra pareja… Pero la mayor parte del tiempo no escuchamos con verdadera atención, no estamos en cuerpo y alma para la otra persona. Nuestra mente se queda vagando, distraída con otros temas que …

Durante siglos, escritores, músicos, dramaturgos y poetas han señalado que la pérdida de los vínculos sociales puede desembocar en profundas formas de dolor y sufrimiento en el ser humano. Los sistemas legales de muchos países han reconocido esta relación, utilizando el aislamiento social como una de las formas más extremas …

El psicólogo David DeSteno afirma que «la angustia que vemos a alguien experimentar -la compasión que sentimos por otra persona- no está determinada por los hechos objetivos sobre el terreno; está determinada por el que mira… No es la gravedad o los hechos objetivos de un desastre lo que nos …