Home / Archivo de Etiquetas: emociones negativas

Archivo de Etiquetas: emociones negativas

Meditación para soltar la IRA

Esta semana Mónica ha preparado una meditación para soltar la IRA. Su práctica repetida podrá ayudaros a gestionar ese sentimiento a veces muy enraizado y difícil de extirpar. Aquí abajo tenéis el link directo a dicha meditación. Todas las meditaciones guiadas por ella están disponibles de manera totalmente gratuita en …

Leer más »

Cuidado con las emociones negativas

Mucho cuidado con las emociones negativas. Una sola emoción de culpabilidad o enfado puedo desbaratar todos tus esfuerzos previos de paz mental durante largo tiempo. La metáfora es como si tuviéramos un coche nuevo que lleva un freno echado. Toda la mecánica es perfecta, todos los complementos preciosos, la pintura …

Leer más »