Si todavía no estás practicando Mindfulness regularmente hoy te recordamos algunos beneficios que se obtienen ser consciente de los pensamientos y emociones, lo cual nos permite poder manejar nuestras respuestas ante las circunstancias que la vida nos presenta. 1. Ser consciente de tus pensamientos y emociones promueve el bienestar. El Mindfulness …
Leer más »Mónica & Mindfulness en la revista Glamour y en una conferencia en Madrid
En el número de la revista GLAMOUR de este mes se habla de los beneficios del Mindfulness para la piel, y se cita a Mónica Esgueva como experta en esta materia, quien procuró los estudios científicos que hay ya sobre el tema. Como noticias nos gustaría anunciaros que Mónica dará …
Leer más »Mención especial de Mindfulness en el dominical del periódico EL MUNDO
Hace pocos días en la revista dominical del periódico El Mundo apareció un artículo sobre el Mindfulness en el que se mencionaba a Mónica Esgueva como experta en el tema. Os dejamos una foto del artículo. Nos congratulamos de saber que cada vez hay una mayor apertura e interés en este …
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