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Archivo de Etiquetas: atencion plena

Cómo poder estar más presente

En un mundo tan repleto de información, tecnología, tareas que cumplir y distracciones, nos está resultando cada vez más complicado poder gestionar nuestra atención, y como consecuencia nuestra mente y nuestra vida. Es como si lo externo nos absorbiera sin que podamos ejercer el control que nos gustaría. Es como …

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Algunos beneficios de la práctica del Mindfulness

Si todavía no estás practicando Mindfulness regularmente hoy te recordamos algunos beneficios que se obtienen ser consciente de los pensamientos y emociones, lo cual nos permite poder manejar nuestras respuestas ante las circunstancias que la vida nos presenta.  1. Ser consciente de tus pensamientos y emociones promueve el bienestar.  El Mindfulness …

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Mindfulness en Organizaciones y en el Trabajo

El Mindfulness es una herramienta muy eficaz para ayudarnos a prosperar en todas las áreas, y vivir la vida al máximo potencial. Incorporarlo en nuestra vida diaria puede tener un efecto importante en nuestras relaciones, en el campo laboral, en nuestro área personal, en nuestra salud física y mental… Nos …

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