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Archivo de Etiquetas: ansiedad

Algunos beneficios de la práctica del Mindfulness

Si todavía no estás practicando Mindfulness regularmente hoy te recordamos algunos beneficios que se obtienen ser consciente de los pensamientos y emociones, lo cual nos permite poder manejar nuestras respuestas ante las circunstancias que la vida nos presenta.  1. Ser consciente de tus pensamientos y emociones promueve el bienestar.  El Mindfulness …

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Entrevista de una página en el periódico SPORT

Con motivo de la salida de su 5º libro «10 Claves para alcanzar tus sueños (Aplica el coaching en tu vida), Mónica fue entrevistada esta semana en el diario deportivo SPORT, el segundo de mayor tirada y número de lectores en España. Aquí os dejamos dicha entrevista: Mónica Esgueva – …

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Artículo sobre MINDFULNESS en Infojobs, por Mónica

A menudo queremos abarcar muchas cosas a la vez, esto nos hace perder calidad, eficiencia, profundidad y tiempo. Aprender a prestar atención plena a lo que hacemos nos ayudará a trabajar mejor y de forma más sana. «Vivimos en un mundo donde reinan las ocupaciones. Manejamos mil historias al mismo …

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