Uno de nuestros grandes problemas en la vida es nos definimos en función de un solo aspecto de nosotros mismos. A menudo, por algo que nos ha ocurrido: hemos perdido el trabajo, nos ha dejado nuestra pareja, tuvimos una infancia difícil… ¡Pero es que somos mucho más grandes que aquello que nos pudo ocurrir!

Y en función de esa historia a la que nos aferramos y que nos empeñamos en repetirnos una y otra vez como base de quienes somos, desencadenamos la ira; una ira que como hemos dicho en este blog otras veces, solo esconde dolor. Dolor no confrontado, y por lo tanto jamás sanado.

Como consecuencia de ello, en muchas ocasiones caminamos lisiados internamente, desilusionados, enfadados con la vida, arrastrándonos un día tras otro. La pregunta es: ¿Es necesario seguir así?

La respuesta por supuesto es negativa. Es una elección que tenemos que tomar. Podemos vivir el presente desde otro lugar con mayor aceptación y rendición ante lo que no podemos cambiar, con perdón hacia lo que pasó, y con una mayor apertura de corazón que aparece con la gratitud. Desde ahí podemos revisar el pasado y construir un futuro diferente, no ya una mera repetición de lo anterior. Desde ahí ganamos libertad y la posibilidad de crearnos de nuevo más luminosamente, sin repetir un patrón desgastado que solo nos perjudica.

Os informamos que vamos a organizar el taller ” SER FELIZ” dentro de unos días en Almería, en el Hotel Envía Almería, Wellness & Golf, Avda. de la Envía 37, Urb. La Envía Golf
Autovia A-7 Salida 429 (Dirección Enix-Felix).

El taller se celebrará el día 26 de mayo, de 10:00 a 19:30 horas de la tarde

La felicidad es el objetivo personal y colectivo más preciado e importante, asistiendo a este taller no os garantizamos la consecución inmediata de la misma, pero sí que supondrá un lugar y momento de reflexión, así como el conocimiento de herramientas que nos permitan ayudarnos a superar las adversidades sin sufrimiento, y seguro que supondrá una vivencia inolvidable.

Es recomendable para cualquier persona y edad. ¡NO OS LO PERDAIS!

Para más información, escribid a: Toñi, asesores@leonyvergel.com

Puedes aceptar o rechazar como otras personas te trataron, pero hasta que no sanes las heridas de tu pasado, continuarás sangrando.

Puedes cubrir la sangre que gotea con comida, alcohol, drogas, trabajo, cigarros o sexo, pero de una forma u otra asomará y teñirá tu vida.

Aceptar que no podrás cambiar nada de lo que sucedió es el primer paso para romper las ataduras.

El segundo consiste en encontrar la fuerza necesaria para abrir la herida, meter la cabeza en ella, sacar el corazón del dolor, la memoria oculta y hacer las paces con ella, por mucho que pienses que puede doler y aunque la  hayas eludido durante mucho tiempo. Sólo así te liberarás del pasado.

Hasta que no seas capaz de sentir el dolor y hacerte vulnerable a él, no podrás sanar.

Para más información, manda un email a esgueva@europe.com

En las sociedades de exceso de actividad en las que vivimos y donde la individualidad extrema es un valor en alza, resulta muy difícil desarrollar la compasión. La falta de atención, deliberada o inconsciente, diluye la empatía humana. Estamos tan preocupados con nosotros mismos, que ni siquiera nos fijamos en las necesidades ajenas.

En la Universidad de Prinnceton (EEUU) hicieron un experimento. Un grupo de seminaristas tenía que dar un corto sermón sobre la compasión ante un tribunal. La mitad debía hacerlo sobre un tema bíblico cualquiera y la otra mitad sobre la parábola del buen samaritano (el hombre que ayuda a otro necesitado ante la indiferencia de los demás). Todos estaban reunidos en una sala para escribir dicho sermón. Luego, uno por uno, iban saliendo hacia el edificio cercano donde daban dicho sermón. En el camino habían preparado a una persona en el suelo que gemía y se quejaba aparentando sufrimiento. De los 40 que pasaron delante, solo 16 se pararon para ofrecerle asistencia. Y se comprobó que no pararon más aquellos que trabajan el texto del buen samaritano, quizás porque la empatía no es un ejercicio intelectual. Y desde luego aquellos que iban justos de tiempo no se pararon, confirmando como cuando nos sentimos demasiado ocupados los demás nos importan poco, lo urgente es prioritario.

Estamos en una sociedad marcada por el consumo, por la manía del  usar y tirar, lo cual empuja a la gente a creer que no se vale nada y donde los deseos no cesan de escalar sin que nunca puedan ser colmados por mucho tiempo. Nos inculcan con el marketing y la publicidad que nunca somos suficiente, y seguimos comprando esas soluciones que nos ofrecen a precio de ganga o con un descuento especial para endeudarnos hasta las cejas… y seguir igual de insatisfechos. Estas soluciones banales son las que nos dejan atados al miedo, a la inferioridad y al vacío.

Si queremos ser seres completos y libres, hemos de salir de estas estrategias del Sistema que sólo buscan la manipulación, el control de nuestras mentes… y de nuestras vidas.

¿Cómo hacerlo?

• Limitando el tiempo que nos quedamos pegados a la TV, o mejor aún, no encendiéndola. Y muchísimo cuidado con los niños, presas fáciles de la manipulación subliminal, usemos el discernimiento y pongamos límites.
• Si no tienes más remedio que ver la TV, boicotea los anuncios quitando la voz entre programa y programa.
• Deja de lado las revistas de cotilleo y cualquier otro tipo de revistas o periódicos superficiales, y los que fomenten la negatividad y la crítica. Hazte con buenos libros de poesía, de literatura o de desarrollo personal que te inspiren a ser mejor.
• Abandona las abstracciones y distracciones dirigidas a enturbiar tu mente o a aletargarla porque llevan a la atrofia y a la apatía, apagando todas nuestras capacidades y posibilidades.

Te mereces una mayor libertad, pero para ello hay que salir de la cárcel en la que nos metemos con gusto e inconsciencia…

En las naciones industrializadas ahora vivimos más años…. Pero en estados peores en muchos casos en cuanto a la salud mental, física y espiritual. Cada vez hay más gente adicta a los medicamentos y las drogas legales para poder hacer la vida llevadera. Mientras la calmada desesperación aumenta, la mayoría prefiera anestesiarse o distraerse para no enfrentarse a lo que está sucediendo en sus vidas y en el mundo… porque simplemente asusta.

No obstante, hemos venido a la tierra para ser conscientes, para desarrollarnos como seres humanos, para aportar nuestra diferencia y nuestro granito de arena dedicado a hacer un mundo mejor…

Para ello necesitamos claridad y determinación con el fin de realizar las cosas de otra manera.

¿Qué podemos hacer concretamente?

• Reducir el tiempo frente al televisor y evitar cualquier tipo de sugestión hipnótica hacia la medicación.
• Tirar o dejar de utilizar las medicinas que de verdad no necesitas. Cuestiónate las que realmente te son necesarias, pues los componentes químicos son muy perjudiciales, enmascaran las causas y producen desequilibrios y efectos secundarios graves (Lee la entrevista del Dr. Joan-Ramón Laporte)
• Elimina tanto como puedas todo tipo de alimentos sintéticos que provocan desarmonías en el organismo. Esto también incluyen las vitaminas y suplementos químicos
• Considera métodos alternativos más holísticos como el yoga, la osteopatía, el reiki, la homeopatía, salir a la naturaleza a regenerarse…
• Si tienes un resfriado o la gripe, descansa. No existe medicación que lo prevenga y nuestra manía de borrar los signos de cansancio y molestias hacen que las farmacéuticas se hagan millonarias a nuestra costa
• Si estás nervioso o irritable, es que en tu vida no hay equilibrio. Más que entumecerte con sedación y antidepresivos, ten la valentía de explorar las causas. Sube a la montaña, camina en un bosque, disfruta más, medita, juega…

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Tras unos días retirada del mundanal ruido diario, simplemente focalizada durante muchas horas al día en el viaje de la mente, llego a la conclusión —una vez más— que nuestro bienestar y nuestra liberación se halla en nuestra conciencia del presente y en dejar de aferrarnos a hechos pasados que tienden a atarnos permanentemente y a la anticipación del futuro que nos roba tanta energía.

Lo que más nos duele es la diferencia entre lo que deseo que estuviera ocurriendo ahora y la realidad del momento. Y lo peor es que ese deseo de que las cosas fueran de otra manera nos lleva a pelearnos con la realidad, a enfadarnos con lo que no nos gusta, a revelarnos ante los hechos molestos, a temer lo que nos pueda venir después… Creando toxinas en nuestro organismo, desasosiego en nuestra psique y tristeza en nuestra alma.

Y así desgastamos nuestras fuerzas, intentando controlar aquello que se nos escapa, agarrándonos a nuestras fantasías como tablas de salvación, estresándonos por hacer más cosas que nos puedan ayudar a olvidar los sentimientos desagradables que albergamos por no tener lo que merecemos y no estar donde nos gustaría llegar.

En realidad si aceptamos lo que la vida nos va trayendo en el presente, no necesitamos más estrategias de control. Son nuestros pensamientos de lucha, de aferramiento, de huída y de negación los que nos hacen hundirnos más en la miseria y el sufrimiento.

La libertad y la serenidad llegan cuando aceptamos, cuando agradecemos, cuando confiamos, cuando mantenemos la actitud de que todo está bien en el presente…

Mónica fue invitada al programa Maneres de Viure de COM Ràdio de Catalunya el pasado sábado 31 de marzo a hablar de la NOSTALGIA. Si quieres escuchar el audio de dicho programa pincha aquí