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Es una de esas cosas que estamos tan acostumbrados a ver, que ya ni nos llama la atención. Está tan presente en las noticias, en las series, en las películas, que nos parece normal. Se trata de la VIOLENCIA. Pero a poco que miremos con un poco de distancia nos percataremos de sus efectos terriblemente perniciosos sobre nuestra psique, nuestro cuerpo y la sociedad.

En realidad no estamos tan lejos de los peores excesos del Imperio Romano, de aquellos ruedos en los que luchaban a muerte unos pocos esclavos mientras los espectadores clamaban más sangre…

Hay estudios que muestran que los niños, que ven la televisión una media de tres horas al día, cuando estén cursando la escuela secundaria habrán sido testigos de unos 12.000 asesinatos y unos 150.000 actos de violencia en su corta vida. ¿Es éste el ejemplo que queremos darles? ¿Es éste el modelo que les estamos ofreciendo para seguir e imitar cuando sean adultos? ¿Son éstos los comportamientos que nos inspiran y dejamos que les inspiren?

Y los demás, aunque seamos adultos y creamos que este tipo de imágenes e información subliminal no nos afecta, por favor dejemos de engañarnos. Todo lo que entra por nuestros sentidos de algún modo queda almacenado en nuestro subconsciente y desde ahí realiza su trabajo en nuestra psique. Si queremos un mundo más armónico, más sereno, más pacifico y más unido, apaguemos el televisor. O al menos elijamos con cuidado lo que vemos por la caja tonta y tragamos sin masticar.

Mónica fue invitada el pasado domingo al programa de Catalunya Radio, L’Ofici de Viure, para hablar sobre el tema “El pájaro es feliz porque canta”. Si deseas escuchar el programa, aqueí puedes hacerlo.

En el número de febrero de la Revista AR (Ana Rosa), sale un reportaje sobre el Club de los Optimistas, entre los cuales se encuentra Eduardo Punset, Albert Espinosa… y Mónica L. Esgueva. Si deseas leer dicho reportaje, puedes pinchar aquí:

club del optimismo articulo revista AR

Os anunciamos la 2ª Edición del Taller SER FELIZ que tendrá lugar en Barcelona el sábado 21 y el domingo 22 de abril.

Si estás interesado, no dudes en mandarnos un email a: esgueva@europe.com para que te mandemos todos los detalles y el folleto. ¡¡Esperamos tenerte allí!!

El único verdadero refugio que existe es la sabiduría; es decir, comprender cómo funciona de verdad el mundo. La mayoría de la gente busca satisfacciones y placeres que permanezcan, pero nunca lo consigue, porque nada de lo manifestado perdura. Muchos se refugian en lo que pueden: acumular dinero, conseguir una chica despampanante a tu lado, un novio futbolista, un trabajo estable, una casa propia, etc. Pero nada de esto puede salvarte definitivamente ni ponerte al abrigo de las preocupaciones, las pérdidas, ni los obstáculos.
Salvo una mente entrenada, capaz de distinguir adecuadamente, comprender la verdadera naturaleza de lo que sucede y poder evitar aferrarse y luchar contra lo que es y está ahí aconteciendo de todos modos.
Hay una imagen de la Edad Media en Japón que para mí tiene una fuerza descomunal. En aquella época, el país estaba asolado por las guerras y luchas entre jefecillos, reyezuelos y señores feudales, por lo que los monjes budistas Zen se veían acosados por unos y otros. No obstante, la imagen que me toca es la de algunos monjes que se negaban a correr despavoridos. Sin ningún temor, cuando sabían que algún ejército se acercaba al monasterio, se ponían fuera, a la vista de todos, a meditar. No sólo no tenían miedo ni mostraban temor alguno a la muerte probable, sino se centraban en su conexión interna, y si terminaban decapitados estaban calmados y preparados para un paso por la muerte en las mejores condiciones posibles. Qué nos sirva de ejemplo.

Acaba de salir en el número de febrero de la revista COSMOPOLITAN en Chile, un artículo basado en una entrevista realizada  a Mónica Esgueva y su libro. El artículo lo han llamado “6 Secretos para lograr la felicidad”. Para leer el principio, haz click aquí: cosmopolitan Chile artículo sobre Mónica L. Esgueva

La segunda parte: cosmopolitan Chile ML Esgueva 2

La tercera parte: cosmopolitan Chile ML Esgueva 3

La mente tiene una tendencia a absorberse en el ego, a perderse en ensoñaciones y películas en las que el “yo” es el protagonista absoluto, y por ende a crearse problemas y preocupaciones a la primera de cambio. Perdemos cantidades ingentes de energía en nuestros hábitos de soñar despiertos y de autocrítica y crítica ajena.
Cuanto la mente se aburre, busca todo tipo de retos negativos y auto-destructivos que la animen. Además se crece en la arrogancia, creyendo que se lo sabe todo, que no tiene nada nuevo que aprender ni afán alguno por seguir desarrollándose, y por lo tanto no tiene nada mejor que hacer que perder miserablemente el tiempo con entretenimientos de tercera categoría. Justamente, la puerta ideal de la mediocridad.
No permitas que tu mente se quede en este nivel. La vida es demasiado corta, y si nos descuidamos estaremos lamentándonos de todo lo que dejamos sin hacer porque nos dedicamos a perder el tiempo tontamente.   Busca algo que dé sentido a tu vida, y lucha por ello. Encuentra un reto en el que merezca la pena involucrarse. Intenta ampliar tu conciencia y beneficiar a otros en el camino. Crea algo con tu mente y tus manos. Planta semillas para el bosque del futuro. Qué no se te pase la vida distraído en lo banal.

Si quieres leer la entrevista de Mónica aparecida en este mes de febrero en el Portal de Inteligencia Emocional, pincha aquí: