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Ideas y comentarios sobre el flujo de la vida.

El único refugio que existe es la sabiduría

El único verdadero refugio que existe es la sabiduría; es decir, comprender cómo funciona de verdad el mundo. La mayoría de la gente busca satisfacciones y placeres que permanezcan, pero nunca lo consigue, porque nada de lo manifestado perdura. Muchos se refugian en lo que pueden: acumular dinero, conseguir una …

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Cuando la mente se aburre

La mente tiene una tendencia a absorberse en el ego, a perderse en ensoñaciones y películas en las que el “yo” es el protagonista absoluto, y por ende a crearse problemas y preocupaciones a la primera de cambio. Perdemos cantidades ingentes de energía en nuestros hábitos de soñar despiertos y …

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Aferrarse a los conflictos

Muchas personas no hacen el duelo de sus relaciones muertas ni de sus separaciones porque para despedirse hace falta la disposición de sentir un dolor que aparece al soltar las amarras. En nuestra sociedad se cree que es erróneo sentir cualquier tipo de dolor. En cuanto la persona empieza a …

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El equilibrio entre la razón y la trascendencia

Me resulta curioso observar cómo algunas personas y ciertos periodistas asumen que soy budista simplemente porque llevo años estudiando con los lamas. Es comprensible. Sin embargo, siempre que puedo aclaro que no soy ni budista ni religiosa, aunque a algunas personas les pese escucharlo. Pienso que la razón es más …

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El Estrés

Los psicólogos que investigan el tema del estrés en la Universidad de Chicago han identificado 3 características que ayudan a las personas a gestionar el estrés. •    Compromiso. Las personas se sienten involucradas en lo que hacen, tienen la energía para hacerlo y les interesa sus deberes. •    Control. Tiene …

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Bella historia con CUANDO SEA FELIZ

Una historia curiosa, bella y conmovedora para mí que me gustaría compartir con vosotros. Me escribió mi editorial en Argentina para contarme la historia de una oyente de un programa de radio allí que ganó mi libro en un concurso. Su nombre es Mercedes F. La directora del programa nos …

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Liderar con el ejemplo en el TRABAJO

Demasiado a menudo esperamos buenos líderes y jefes que sean un cúmulo de virtudes, sepan entendernos y logren sacar lo mejor que llevamos dentro. Pero, ¿qué ocurre cuándo eso no sucede? Cuando no contamos con un jefe así, tenemos que buscar nuestra propia motivación para intentar que el trabajo no …

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Esperanza

La esperanza es esencial para que una vida que merezca la pensa ser vivida, sin ella todo se queda en blanco y negro y pierde esa luz interna que alumbra el camino que recorres… «Si ayudo a una persona a tener esperanza, no habré vivido en vano» Martin Luther King …

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Cómo manejar los sentimientos negativos

Hay veces en las que los sentimientos negativos suponen un aviso sano y apropiado. Es necesario escucharlos, como a cualquier sentimiento que pueda surgir. Sólo se puede cambiar lo que primero se acepta. Lo que se resiste, es lo que persiste. Lo que se niega y rechaza es lo que …

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Mi Declaración de Principios

A veces me han preguntado cuál es la base de mi filosofía de vida, cuáles son mis principios, por así decirlo. Al final me he animado a ponerlo por escrito…. Os invito a que escribáis los vuestro también. Esta sería mi declaración de principios. No se trata de normas inamovibles …

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