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La estabilidad

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Es imposible alcanzar cualquier tipo de paz y dicha si no tenemos cierto grado de estabilidad. Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están inestables, nos irritamos, nos ponemos nerviosos, nos estresamos, nos empezamos a impacientar. Perdemos nuestro centro y  dirección, nos olvidamos de nuestros compromisos, nuestras metas y hasta nuestros principios. Todo se empieza a desdibujar y perdemos la confianza.

Por ello la práctica del Mindfulness es tan importante, porque cultivamos la firmeza y fortaleza interior a través de la atención en el presente; establecemos una base firme en nuestro interior que nada ni nadie pueda desmoronar, aunque zozobremos, aunque nos torzamos, aunque tropecemos. Acogemos cualquier dificultad que nos presente la vida sin miedo ni preocupación. Confiamos más en nosotros mismos porque sabemos reconectarnos con esa fuerza que siempre albergamos dentro.

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Sobre Mónica Esgueva

Mónica Esgueva
Mónica Esgueva es economista y trabaja como Coach profesional Madrid y por skype y es experta en Mindfulness. Es además la autora de... "MINDFULNESS". (Planeta) 2016. "10 Claves Para Alcanzar Tus Sueños" ed. Oniro (Planeta).. 2015 "Mensajes para el alma" ed. Zenith (Planeta). 2014, "Los 3 pilares de la felicidad (Estrategias para hacer de tu mente tu mejor aliada)" ed. Oniro (Planeta). 2013, “Cuando Sea Feliz”, ed. Urano (en España y en Latinoamérica). 2011 y "Donde pueda rozar tu corazón" ed. Luciérnaga (Planeta). 2012. Sigueme en Google+

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2 comentarios

  1. Un saludo a la distancia y felicitaciones por el contenido del blog.

  2. muchas gracias monica por seguir escribiendo articulos tan valiosos.
    saludos desde Bilbao:
    Nico.

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