Home / Blog / Consejos para simplificar tu vida

Consejos para simplificar tu vida

Llevamos vidas demasiado complejas y tenemos el hábito de complicárnoslas aún más a la mínima oportunidad. Así, no es de extrañar que vayamos a cien por hora, dejemos lo importante por el camino y tratemos de tapar todos los agujeros que parecen imposibles de cerrar por mucho que lo intentemos. Estos consejos viene en el libro de Elaine St. James “Simplifica tu vida”, y se refieren a las distintas áreas de la vida. No estaría nada mal poner algunos de ellos en práctica, ¿no crees? Intentemos liberarnos de las obligaciones mal entendidas y podremos focalizarnos en lo importante, no en lo urgente.

Respecto al estilo de vida:

Apague el televisor

Ponga por fin al correo comercial

Cancele las subscripciones a revistas

No hable por teléfono en el coche

Deje de enviar felicitaciones de Navidad

Tómese las vacaciones en casa

Respecto al trabajo:

No sea un esclavo de su agenda

Trabaje donde viva o viva donde trabaja

Haga lo que realmente quiere hacer

Convierta su afición en su trabajo

Trabaje menos y disfrute más

Ponga fin al trabajo no productivo

Incluya a su familia en su vida profesional

Respecto a la salud:

Simplifique sus hábitos alimenticios

Comparta siempre la comida del restaurante

Elija beber agua

Coma una magdalena de harina integral

Prepare su propio almuerzo

Prescinda de aparatos de gimnasia y de su entrenador: salga a caminar

Acuéstese a las nueve una noche a la semana

Tírelo todo menos las aspirinas

Cree sus propios rituales

Aprenda a reír

Aprenda yoga

Aprenda a meditar

Modere la velocidad al límite establecido por la ley

Respecto a la vida personal:

Mantenga relaciones más sanas

Sea usted mismo

Confíe en su intuición

Si no es fácil, no lo haga

No intente cambiar a la gente

Pase un día al mes en soledad

Enseñe a sus hijos la alegría de la soledad

Haga un retiro una vez al año

Escriba un diario

Haga una sola cosa a la vez

No haga nada

Tómese tiempo para mirar la puesta de sol

Sencillamente, diga que no

Si no puede decir que no, ofrezca excusas razonables

Dese de baja en las organizaciones cuyas reuniones le aterran

Aprenda a reinterpretar

Cambie sus expectativas

Repase su vida con regularidad para mantenerla sencilla

Sobre Mónica Esgueva

Check Also

Se abre la inscripción al retiro anual guiado por Mónica de Mindfulness y Trascendencia

Os anunciamos hoy que esta semana se ha abierto el plazo de inscripción al retiro …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *