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Nuevas meditaciones de la presentación del libro MINDFULNESS

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A petición de los lectores que no pudieron por distancia asistir a la presentación del último libro: MINDFULNESS en Madrid, hemos subido al canal de youtube de Mónica tanto la presentación de ese día como ahora las dos meditaciones que ella guió. Os Las dejamos aquí para que podáis utilizarlas para vuestra propia práctica. Os invitamos a compartirlas con aquellas personas a las que pueda interesarles.

Mindfulness aquí y ahora breve:

 

Meditación de Autocompasión:

Sobre Mónica Esgueva

Mónica Esgueva
Mónica Esgueva es economista y trabaja como Coach profesional Madrid y por skype y es experta en Mindfulness. Es además la autora de... "MINDFULNESS". (Planeta) 2016. "10 Claves Para Alcanzar Tus Sueños" ed. Oniro (Planeta).. 2015 "Mensajes para el alma" ed. Zenith (Planeta). 2014, "Los 3 pilares de la felicidad (Estrategias para hacer de tu mente tu mejor aliada)" ed. Oniro (Planeta). 2013, “Cuando Sea Feliz”, ed. Urano (en España y en Latinoamérica). 2011 y "Donde pueda rozar tu corazón" ed. Luciérnaga (Planeta). 2012. Sigueme en Google+

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