Mónica Esgueva – Coaching Profesional – Madrid Coach Personal
Como habréis podido comprobar, cada vez se habla más del Mindfulness en nuestra sociedad. Se empieza de hecho a aplicar dicha palabra como comodín para muchos conceptos que realmente poco tienen que ver con ello. Y por desgracia, debido a una falta de preparación en el tema, a menudo no se conocen siquiera las bases del Mindfulness. En el video que os dejamos aquí abajo, del canal de Mónica, explica breve y concisamente en qué consisten estas bases para que todo el mundo pueda tener una visión clara de las mismas.
